Hochsensibilität

Hochsensibilität ist ein Begriff, der sich erst in den letzten 10 bis 20 Jahren etabliert hat. Elaine Aron, eine amerikanische Psychologin, forscht seit mehr als 20 Jahren zu dem Thema und hat wesentlich dazu beigetragen, dass das Phänomen der Hochsensibilität beschrieben wurde. Sie hat den Begriff „Highly Sensitive Person“ (hochsensible Person, Abkürzung: HSP) geprägt. Nach ihrer Einschätzung sind 15-20 % der Bevölkerung hochsensibel.

 

 

Wie ist Hochsensibilität zu beschreiben? Hochsensibilität ist mehr als Sensibilität. Wo hört normale Sensibilität auf und wo fängt Hochsensibilität an? Oft ist das nicht einfach zu klären. Aber es gibt drei Kriterien, die auf alle Hochsensiblen zutreffen: Sie haben eine schmale Komfortzone, sie sind schnell überreizt und die Eindrücke hallen lange nach. Diese Erfahrungen können dazu führen, dass hochsensible Personen leichter erschöpft sind, und unter belastenden Umweltbedingungen ihre Leistungsfähigkeit stark eingeschränkt ist.

 

 

Hochsensibilität ist keine psychische Krankheit oder Störung, sondern ein Temperamentsmerkmal. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie möglicherweise dieses Persönlichkeitsmerkmal haben. Sich oft fehl am Platz zu fühlen, mit dem gesellschaftlich schnellen Lebenstempo nicht mithalten zu können, können Hinweise auf Hochsensibilität sein und sind zugleich belastende Erfahrungen für HSP. Wer sich aber bewusst mit seiner Hochsensibilität auseinandersetzt und die Stärken dieses Persönlichkeitszuges kennenlernt, kann Wege finden, ein für sich passendes Umfeld – persönlich und beruflich - zu gestalten.

 

Hochsensibilität als Gabe

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie hochsensibel sind. Deshalb erleben sie häufig in erster Linie die belastenden Seiten dieses Persönlichkeitsmerkmals. Hochsensible haben aber auch besondere Begabungen, wie Feingefühl, Wahrnehmungsbegabung, Einfühlungsvermögen, Intuition und Kreativität. Diese besonderen Stärken und Ressourcen wollen wir in diesem Seminar entdecken.

 

Zu Beginn des Seminars findet ein Einführungsvortrag zum Thema Hochsensibilität statt. Es werden keine Vorkenntnisse für die Teilnahme am Seminar vorausgesetzt.

 

Termin Seminar „Hochsensibilität als Gabe“

Samstag, 22. Oktober 2022, 11.00 – 17.30

 

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf max. 12 Personen begrenzt.


Kosten: Frühbucherrabatt bis 7. Oktober 2022 für Seminargebühren inklusive Seminarunterlagen 69 €, danach 79 €

Anmeldeschluss: 14.10.2022.

 

Referentin: Heike Zimmermann, Dipl.-Pädagogin, Systemische Beraterin (SG) bietet Beratung und Seelsorge an
www.heike-zimmermann.com

 


Übernachtung

Benötigen Sie eine Übernachtung, sollten Sie diese eigenständig nach Ihren Bedürfnissen buchen. Ein paar Tipps finden Sie hier