Hochsensibilität

Hochsensibilität ist ein Begriff, der sich erst in den letzten 10 bis 20 Jahren etabliert hat. Elaine Aron, eine amerikanische Psychologin, forscht seit mehr als 20 Jahren zu dem Thema und hat wesentlich dazu beigetragen, dass das Phänomen der Hochsensibilität beschrieben wurde. Sie hat den Begriff „Highly Sensitive Person“ (hochsensible Person, Abkürzung: HSP) geprägt. Nach ihrer Einschätzung sind 15-20 % der Bevölkerung hochsensibel.

 

 

Wie ist Hochsensibilität zu beschreiben? Hochsensibilität ist mehr als Sensibilität. Wo hört normale Sensibilität auf und wo fängt Hochsensibilität an? Oft ist das nicht einfach zu klären. Aber es gibt drei Kriterien, die auf alle Hochsensiblen zutreffen: Sie haben eine schmale Komfortzone, sie sind schnell überreizt und die Eindrücke hallen lange nach. Diese Erfahrungen können dazu führen, dass hochsensible Personen leichter erschöpft sind, und unter belastenden Umweltbedingungen ihre Leistungsfähigkeit stark eingeschränkt ist.

 

 

Hochsensibilität ist keine psychische Krankheit oder Störung, sondern ein Temperamentsmerkmal. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie möglicherweise dieses Persönlichkeitsmerkmal haben. Sich oft fehl am Platz zu fühlen, mit dem gesellschaftlich schnellen Lebenstempo nicht mithalten zu können, können Hinweise auf Hochsensibilität sein und sind zugleich belastende Erfahrungen für HSP. Wer sich aber bewusst mit seiner Hochsensibilität auseinandersetzt und die Stärken dieses Persönlichkeitszuges kennenlernt, kann Wege finden, ein für sich passendes Umfeld – persönlich und beruflich - zu gestalten.

 

Hochsensibilität und Selbstwertgefühl

Das Thema Selbstwertgefühl beschäftigt besonders introvertierte hochsensible Menschen. „Es ist nie zu spät ein gutes Selbstwertgefühl zu entwickeln“. Unter diesem Aspekt wollen wir in diesem Seminar hilfreiche Strategien erarbeiten.

 

Voraussetzung: Besuch eines Seminars zum Thema Hochsensibilität oder eine intensive Auseinandersetzung mit diesem Thema. Die wichtigsten Kenntnisse und Erfahrungen zum Thema Hochsensibilität werden vorausgesetzt.

 

Zu Beginn des Seminars findet ein Einführungsvortrag zum Thema Selbstwertgefühl statt.

 

Termin Seminar „Hochsensibilität und Selbstwertgefühl“ Sommer 2022:
Freitag, 8. Juli 2022 14.00 – ca. 20.30 Uhr 

 

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf max. 12 Personen begrenzt.
Kosten: Frühbucherrabatt bis 24. Juni 2022 für Seminargebühren inklusive Seminarunterlagen     69 €, danach 79 €. Anmeldeschluss: 1. Juli 2022

 

 

Referentin: Heike Zimmermann, Dipl.-Pädagogin, Systemische Beraterin (SG) bietet Beratung und Seelsorge an
www.heike-zimmermann.com

 

Hochsensibilität als Gabe

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie hochsensibel sind. Deshalb erleben sie häufig in erster Linie die belastenden Seiten dieses Persönlichkeitsmerkmals. Hochsensible haben aber auch besondere Begabungen, wie Feingefühl, Wahrnehmungsbegabung, Einfühlungsvermögen, Intuition und Kreativität. Diese besonderen Stärken und Ressourcen wollen wir in diesem Seminar entdecken.

 

Zu Beginn des Seminars findet ein Einführungsvortrag zum Thema Hochsensibilität statt. Es werden keine Vorkenntnisse für die Teilnahme am Seminar vorausgesetzt.

 

Termin Seminar „Hochsensibilität als Gabe“ Herbst 2022:

Samstag, 22. Oktober 2022, 11.00 – 17.30

 

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf max. 12 Personen begrenzt.


Kosten: Frühbucherrabatt bis 7. Oktober 2022 für Seminargebühren inklusive Seminarunterlagen 69 €, danach 79 €

Anmeldeschluss: 14.10.2022.

 

Referentin: Heike Zimmermann, Dipl.-Pädagogin, Systemische Beraterin (SG) bietet Beratung und Seelsorge an
www.heike-zimmermann.com