Stress ist einer der wichtigsten Faktoren bei nahezu allen Krankheiten - doch was kann man unserem stressigen Alltag entgegensetzen? An diesem Tag erleben Sie ein buntes Programm und bekommen jede Menge Anregungen, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Mit Düften und Kräutern, Begewungsangeboten und  thematischen Einführungen sprechen wir alle Sinne an, damit Sie sich rundum wohlfühlen können.

Vormittags:

Beginn um 09.30 Uhr

• Einführung Vegetatives Nervensystem mit Übungen zur Vagusstimulation
• Kräuterführung: Entspannungskräuter
• Bewegungsdimensionen der Wirbelsäule mit Faszientraining

13 Uhr Mittagessen und Pause

Nachmittags:

• Waldspaziergang
• Einführung Aromatherapie
• Entspannungsreise mit wohltuenden Düften

16.45 Uhr Abschluss

Die Gruppe ist auf 14 Teilnehmer*innen beschränkt. 

Seminarleitung: Svenja Riedel und Dr. Bettina Wurm

Kosten in 2024: 120 €

19. Oktober

Übernachtung

Benötigen Sie eine Übernachtung, sollten Sie diese eigenständig nach Ihren Bedürfnissen buchen. Ein paar Tipps finden Sie hier