Manches ist schwer verdaulich – für den Körper und die Seele. Was wirkt entlastend?

Eine Kräuterfrau dichtete auf die Melodie der Schwäb'schen Eisenbahn:

"Fenchel und Kamillentee reduziert das Magenweh". Recht hat sie, denn neben anderen Kräutern haben auch diese beide ätherische Öle, die entspannend auf die glatte Magenmuskulatur wirken. Glücklicherweise haben wir Riechrezeptoren nicht nur in der Nase, sondern an allen organischen Strukturen im Körper. Organe können also sozusagen riechen - und wir können uns mit duftenden Pflanzen helfen.

Kamillentee wirkt dabei nicht nur körperlich entspannend, sondern hilft auch unsere Seele, zur Ruhe zu kommen. So können wir unserem ganzen Körper etwas Gutes tun, denn wir kennen es alle: Bauschmerzen, weil man so gestresst ist, Angst hat, Druck verspürt etc.. Damit es erst gar nicht dazu kommt, lohnt es sich, immer wieder Ruhemomente im Alltag zu schaffen, an denen wir ganz ankommen können.

Einatmen - ausatmen.

Für unsere Fastenwoche ab 21. April sind diesmal noch Plätze frei.

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In den Leichtigkeitswochen - dem Herzstück unserer Arbeit - bekommen Sie viele wertvolle Anregungen - auch für einen geruhsamen Schlaf.

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