Wir stellen Ihnen die fünf Säulen für Ihre Leichtigkeit an Leib und Seele vor:

Leichtigkeit entdecken - Um sich an Leib und Seele leichter zu fühlen, werden Sie in Ihrem sicheren inneren Kind einen starken Unterstützer finden. Es wird Sie motivieren und inspirieren können, da es so unbeschwert ist, wie Sie es ganz zu Beginn Ihres Lebens waren, als Sie noch keine Gewichts- oder andere Probleme mit sich selbst hatten.  

Das kleine Kind ist so reich und kann so großzügig geben, weil es das Vorhandene ohne Vorbehalt, schlechtes Gewissen, Leistungsdruck und anderen Unrat der Seele für sich in Anspruch nehmen kann. Von dieser Freiheit können Sie sich anstecken lassen.  

Essen genießen - Durch konkrete Schritte entdecken Sie für sich neu, achtsam und genießerisch zu essen und zu trinken. Dadurch finden Sie eher das rechte Maß. Ihnen wird bewusst, wenn Sie nach etwas anderem als nach Nahrung hungern und im Essen nicht die passende Lösung zu finden ist.

Bewegen mit Freude - Schließlich werden Sie die Freude an der Bewegung zurückgewinnen, die Sie zu Beginn Ihres Lebens hatten. Dadurch fühlen Sie sich leicht und lebendig. So kann Ihr Körper gut verwerten, was Sie zu sich genommen haben und muss es nicht in Fettpolstern ablagern.  

Erkennen des eigenen Wertes - Wir zeigen Ihnen gute Gründe, um sich selbst ohne Wenn und Aber zuzustimmen. Denn Selbstzweifel sind besonders beschwerend. Sie können auch leichter abnehmen, wenn Ihr Selbstwertgefühl nicht davon abhängt.

Nähren was Hunger hat. Auch wenn Sie eine gute Kindheit hatten, haben Sie zuweilen etwas an Sicherheit, Achtung, Liebe und ausgewogenem Versorgtsein vermisst. Durch Spuren dieser Erfahrungen wird Ihr Fühlen und Handeln unbewusst immer wieder durch Ihr hungriges innere Kind beeinflusst. Wenn Sie dies mit Zuwendung versorgen, wird etwas in Ihnen zur Ruhe kommen. Daraufhin können Sie entspannter Ihren momentanen und wirklichen Bedürfnissen nachgehen.

Fazit: Hoffen Sie nicht auf das Wundermittel, das Ihren Stoffwechsel austrickst. Und probieren Sie nicht eine weitere Diät aus und erwarten ein anderes Ergebnis.

Was ist der bessere Weg?
Vertrauen Sie darauf, dass ihr Körper und Ihre Seele Leichtigkeit anstreben und Sie Kräfte für Ihre Erleichterung in sich haben.

Finden Sie heraus, welche der Anregungen unseres Leichtigkeitsprogramms Sie am meisten anspricht und probieren Sie so etwas wirklich Neues aus. 

Unsere Unterstützung für Ihre Leichtigkeit

Sie können sich durch unsere Broschüre "Leichtigkeit für Leib und Seele" einen Überblick der Möglichkeiten verschaffen, die Sie im Shop finden.

Wir haben extra zu diesem Thema ein Seminar geschaffen - die sogenannten Leichtigkeitswochen. Herzlich willkommen dazu.