40 Erschöpfung und Depressionen

"Ich bin wieder so ausgebrannt." Dieser Ausspruch deutet an, dass der Begriff von Erschöpfung und Burnout manchmal inflationär verwandt wird. Wenn wir uns Freitag von den vielen Verpflichtungen ausgelaugt führenund dann am Montag motiviert und möglich mit ein bisschen Freude an die Arbeit gehen, ist es unangemessen, von Burnout zu sprechen. Anders sieht es aus, wenn wir die Regenerationszeiten in der Nacht und an freien Tagen nicht mehr nutzen können, um die Energiespeicher wieder zu füllen.

 

Wenn ein Auto will, dass wir angeschnallt sind, macht es bei Ignoranz mit immer drastischeren Signalen auf sich aufmerksam. Angeblich soll es Autos geben, die bei allem Überhören mit einer Vollbremsung reagieren.
Bei Überforderung wollen Körper und Seele auf dieses Ungleichgewicht aufmerksam machen. Und wir tun daran, diese
Warnsignale zu beachten anstatt sie zu überfahren.

 

 

 

 

 


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